Les avantages de la baignoire spa extérieure ?

Buvez un verre d'eau à température ambiante pour aider à nettoyer le système circulatoire systémique. La température de l'eau est de préférence 34℃; démarrer le système d'hydromassage et faire fonctionner pendant 8 à 10 minutes. Pendant ce temps, le flux d'eau de massage peut soulager la tension nerveuse à la surface de la peau; selon les méthodes suivantes Douche avec 20℃ d'eau : du pied gauche à la hanche, du pied droit à la hanche, de la main gauche à l'épaule, de la main droite à l'épaule (tout de bas en haut), placez la douche sur l'abdomen, placez la pomme de douche est placée sous le dos.

Soulagez le stress : remplissez la baignoire avec de l'eau à 36℃ et ajoutez de l'huile de bain soluble dans l'eau à effet relaxant pour améliorer l'effet de l'hydromassage ; démarrer le système de massage à air et exécuter pendant 3 minutes pour détendre le tissu musculaire par les bulles d'air sortant du fond et augmenter l'élasticité de la peau. Si votre jacuzzi ne dispose que d'un système d'hydromassage, utilisez le bouton de réglage de l'air pour régler la quantité d'air au maximum (l'eau et l'air sont projetés après mélange via la buse) ; démarrer le système de massage à air et le système d'hydromassage et faire fonctionner pendant 10 minutes. Si vous Le jacuzzi n'a qu'un système d'hydromassage et le volume d'air est réglé à un niveau moyen à l'aide d'un interrupteur de réglage de l'air. Pendant ces 10 minutes, le flux d'eau de massage soulage la tension nerveuse à la surface de la peau, offre un moyen efficace d'apaiser le tissu musculaire et accélère la circulation sanguine dans le corps; enfin, répétez l'étape 2 pendant 3 à 5 minutes pour augmenter l'effet de relaxation ; Lorsque tous ces processus sont terminés, il est recommandé de boire un verre d'eau à la même température que la température ambiante, de se reposer au lit et d'étirer son corps autant que possible. Cela peut être fait 2 à 3 fois par semaine.

De nos jours, de nombreuses personnes présentent plus ou moins de symptômes d'insomnie en raison de diverses pressions dans le travail et dans la vie. Une nuit d'insomnie a conduit à un mauvais état mental le lendemain et à l'insomnie la deuxième nuit. Dans un tel cercle vicieux, même des symptômes d'insomnie légers peuvent devenir des symptômes d'insomnie graves. Le massage à l'aide du jacuzzi a également un certain effet sur le traitement de l'insomnie. Lorsqu'il est massé dans le jacuzzi, le flux d'eau de massage soulage la tension nerveuse à la surface de la peau, offre un moyen efficace d'apaiser le tissu musculaire et accélère en même temps la circulation sanguine dans le corps. Pendant cette période, vous devez faire le plus grand degré de relaxation, essayer de ressentir la vitalité et la chaleur transmises par l'eau, ce qui a un bon effet sur le traitement de l'insomnie.3